涵江旅游全攻略
1. 白塘湖公园：福建省最大淡水湖，四季景色各异，建议春秋季节前往，可骑行或漫步，夜晚灯光秀不容错过。
2. 囊山寺：千年古刹，佛教圣地，清晨参观避免人流，注意着装整洁，寺内素斋值得一试。
3. 涵江古城：明清建筑群，适合拍照打卡，推荐品尝当地小吃如红团和卤面，游览时间2-3小时。
4. 九鲤湖风景区：以瀑布和奇石闻名，需徒步穿舒适鞋履，夏季避暑胜地，携带饮用水。
5. 梅峰寺：安静禅修之地，可参与早课，交通便利，适合短途游览。
6. 白沙温泉：天然温泉度假村，建议冬季体验，提前预订门票，配备泳衣和毛巾。
7. 江口东大村：侨乡文化代表，参观古民居，了解华侨历史，当地海鲜餐馆性价比高。
8. 夹漈草堂：郑樵故居，文化爱好者必访，环境清幽，结合周边山林一日游。
9. 瑞云山森林公园：登山观景好去处，适合家庭出游，自带零食，注意防晒。
10. 涵江商业街：购物美食集中地，夜晚热闹，推荐购买莆田特产如桂圆干。
整体行程建议2-3天，公共交通便利，自驾更灵活，住宿选择涵江区中心酒店。