一、行程规划
从莆田涵江出发，建议安排3-4天行程。第一天从涵江乘高铁或飞机前往北京，第二天游览长城，第三天可选北京其他景点，第四天返程。
二、交通指南
去程：从涵江乘高铁至北京南站（约8小时），或从福州长乐机场飞往北京（约2.5小时）。抵达后，在北京北站乘坐S2线列车或德胜门公交877路直达八达岭长城。
返程：按原路线返回，建议提前预订车票或机票。
三、长城景点推荐
- 八达岭长城：设施完善，适合首次游览，可乘缆车节省体力。
- 慕田峪长城：风景秀丽，游客较少，适合拍照和徒步。
四、住宿与餐饮
建议住宿在北京城区，如王府井或前门附近，方便交通。长城景区内有简餐，可自带干粮补充能量。
五、注意事项
- 春秋季为最佳游览时间，避开节假日人流高峰。
- 穿着舒适鞋服，携带水和防晒用品。
- 提前查询天气，避免雨雪天出行。
六、总结
长城之旅充满历史与自然魅力，合理规划能让行程更顺畅。祝您旅途愉快！